PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年11月15日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^♪

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1482kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

夕食

摂取カロリー:1013kcal

にぎり寿司盛り合わせ 12貫(本島)(ファミリーマート) 1人前 507kcal
北海道ミルクレープメルバ(スシロー) 1皿 234kcal
かぼちゃの天ぷら 1人前 55kcal
鶏のから揚げ 1人前 217kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

昨日は、1食と間食だけだったけど、やっぱり内容が良くない。

体調は回復したものの、まだ油断はせずに行こう!
走れてない・・・

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)