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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：
朝食
摂取カロリー：328kcal
昼食
摂取カロリー：459kcal
夕食
摂取カロリー：915kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：133kcal
くずもち 1人前 133kcal
PONのコメント
昨日も1日を通して控えめな食事。
体調の原因が眼の疲れからくるものと分かったから
食べ過ぎ注意で生活している（笑）
眼には気を遣って、休められる時は休めるようにしている。
今日も頑張るぞ！
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
