PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年6月12日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:

朝食

摂取カロリー:328kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1270923854928424961

昼食

摂取カロリー:459kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1270927397085310976

夕食

摂取カロリー:915kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1271068556726202368

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:133kcal

くずもち 1人前 133kcal

PONのコメント

昨日も1日を通して控えめな食事。
体調の原因が眼の疲れからくるものと分かったから
食べ過ぎ注意で生活している(笑)

眼には気を遣って、休められる時は休めるようにしている。

今日も頑張るぞ!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)