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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1516kcal
朝食
摂取カロリー:8kcal
アイスコーヒー(ブラック) 1杯 8kcal
昼食
摂取カロリー:659kcal
夕食
摂取カロリー:739kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:110kcal
アイスの実 梨(1袋)(江崎グリコ) 1袋 110kcal
PONのコメント
昨日は結果的には控えめだったけど、お腹はいっぱいな感覚だった😅
今日も全体的に抑えめにいこう。
ランも2日間休んだから、なんとか時間を作ってランしたい!
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)