PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年6月24日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1275528831420362752

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1516kcal

朝食

摂取カロリー:8kcal

アイスコーヒー(ブラック) 1杯 8kcal

昼食

摂取カロリー:659kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1275317506249375744

夕食

摂取カロリー:739kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1275383485729931264

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:110kcal

アイスの実 梨(1袋)(江崎グリコ) 1袋 110kcal

PONのコメント

昨日は結果的には控えめだったけど、お腹はいっぱいな感覚だった😅
今日も全体的に抑えめにいこう。

ランも2日間休んだから、なんとか時間を作ってランしたい!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)