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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1760kcal
朝食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー：434kcal
チャルメラ 宮崎辛麺(1袋)(明星食品) 1袋 434kcal
夕食
摂取カロリー：1041kcal
シーフードミックス(スペシャルクリスピーM)(1/8カット1ピース)(ピザハット) 4枚 828kcal
パクチキ(5ピース)(ピザハット) 0.5人前 213kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：285kcal
PARM(パルム) チョコレート(6本入り)(1本55ml)(森永乳業) 1本 145kcal
ビール 350ml缶 1缶 140kcal
PONのコメント
昨日も時間を取れずランニングができなかった。
今日は時間を作って5kmでいいから走ろう！
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
