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こんにちは!
わがままランナーの「PON」です。
昨日の体重報告です。
【昨日の体重報告】
— PON (@wagamamarun_pon) January 31, 2020
昨日の体重と食事。
スシロー食べたり、夜も結構食べたのに・・・
昨日は少し食べすぎたかなと思ったけど、
ランニングをしたこともあってなんとかキープ。
この調子で2月も頑張るぞ✌️ pic.twitter.com/Y2Fsh1soxc
昨日の摂取カロリー

PONのコメント
まだ始めたばかりなので、コメントもあまりないけど、これからも意識して体重を落としていく。
もちろん、体重だけでなく「体脂肪率」「内蔵脂肪」なども意識しながら、一気にではなく、着実に少しずつ落としていく。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)