【ダイエット記録】2020年1月30日 の体重

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こんにちは！
わがままランナーの「PON」です。
昨日の体重報告です。

【昨日の体重報告】

昨日の体重と食事。

スシロー食べたり、夜も結構食べたのに・・・
昨日は少し食べすぎたかなと思ったけど、
ランニングをしたこともあってなんとかキープ。

この調子で2月も頑張るぞ✌️ pic.twitter.com/Y2Fsh1soxc

— PON (@wagamamarun_pon) January 31, 2020

昨日の摂取カロリー

PONのコメント

まだ始めたばかりなので、コメントもあまりないけど、これからも意識して体重を落としていく。
もちろん、体重だけでなく「体脂肪率」「内蔵脂肪」なども意識しながら、一気にではなく、着実に少しずつ落としていく。

今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)