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こんにちは！
わがままランナーの「PON」です。
今日の練習内容です^^
本日の練習内容
6分ペースでゆっくりジョグ。と決めてスタート。
今日はなぜか、心拍数が非常に高くなってしまった。
実際に走っていても、ちょっと苦しいと感じるくらい。
最近は6’00″ペースはそんなにゼェハァせずに走れるのに、今日は相当調子が悪かったんだと思われる。
今日の練習に対してのコメント
今日は2日空けてのランだったのと、疲れが溜まっていたことも意識して疲れを抜くために、キロ6’00″ペースでランニングをした。
ただ、本当に調子が悪くて2km過ぎた辺りから苦しくなった。
今日はシューズを久しぶりに「Takumi Ren」で走ったことも影響しているのか？
いずれにしても疲れが抜けていないから、明日の練習も軽めにする予定です。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
