ランニング練習日誌

【ランニング】多摩川をゆっくりジョグ 2020年2月10日の練習

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

こんにちは!
わがままランナーの「PON」です。
今日の練習内容です^^

本日の練習内容

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1226717663092592640

6分ペースでゆっくりジョグ。と決めてスタート。

今日はなぜか、心拍数が非常に高くなってしまった。
実際に走っていても、ちょっと苦しいと感じるくらい。

最近は6’00″ペースはそんなにゼェハァせずに走れるのに、今日は相当調子が悪かったんだと思われる。

今日の練習に対してのコメント

今日は2日空けてのランだったのと、疲れが溜まっていたことも意識して疲れを抜くために、キロ6’00″ペースでランニングをした。

ただ、本当に調子が悪くて2km過ぎた辺りから苦しくなった。

今日はシューズを久しぶりに「Takumi Ren」で走ったことも影響しているのか?

takumi ren

いずれにしても疲れが抜けていないから、明日の練習も軽めにする予定です。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)