【ダイエット記録】2020年2月13日の体重と昨日の食事

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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

【2月13日】の体重

おはようございます❣️
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです🏃‍♂️💨

今朝の体重は・・・

72.5kg
少しずつ落ちてきた😊#ランニング #ランナー #マラソン #ダイエット #ダイエッター #走って痩せる #わがままラン #わがままランナー #体重公開 pic.twitter.com/k87WtH6o3M

— 走りながら楽しくダイエット！＠わがままランナーPON (@wagamamarun_pon) February 12, 2020

昨日の食事

朝食

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1227410695928467457

昼食

食べなかった。

夕食

【2月12日】夕食

こんばんは❣️
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです🏃‍♂️💨

今日の夕食は・・・

生姜焼き
今日はお昼食べ損ねたから、大好物を😋#ランニング #ランナー #マラソン #ダイエット #ダイエッター #走って痩せる #わがままラン #わがままランナー pic.twitter.com/jHyHyjrHG8

— 走りながら楽しくダイエット！＠わがままランナーPON (@wagamamarun_pon) February 12, 2020

おやつ

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1227592333907988481

PONのコメント

本当に少しずつだけど、確実に落ち始めているのを自分でも感じる。
もう少し間食を減らせば、もっと痩せるんだけどな～（笑）

もうひと頑張りしますよ～！

今月中に68kgまで落とすのが目標なので、この調子で落としていきます^^

今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)