PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年2月15日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日も体重計がない環境にいるため、測れませんでした。
明日まで測れませんが、月曜日には測れますので楽しみです😄

昨日の食事

朝食

摂取カロリー:7kcal
ホットコーヒー

昼食

摂取カロリー:852kcal

夕食

摂取カロリー:1005kcal

おやつ

食べなかった。

PONのコメント

昨日は、食べているようで意外と食べていない。
全体の摂取カロリーは1864kcal。
目標の摂取カロリーが2471kcalなので、まったく足りていない。

食べ過ぎないと体調を崩すので、摂るときはしっかり摂るようにする。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)