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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
今日も体重計がない環境にいるため、測れませんでした。
明日まで測れませんが、月曜日には測れますので楽しみです😄
昨日の食事
朝食
摂取カロリー：7kcal
ホットコーヒー
昼食
摂取カロリー：852kcal
夕食
摂取カロリー：1005kcal
おやつ
食べなかった。
PONのコメント
昨日は、食べているようで意外と食べていない。
全体の摂取カロリーは1864kcal。
目標の摂取カロリーが2471kcalなので、まったく足りていない。
食べ過ぎないと体調を崩すので、摂るときはしっかり摂るようにする。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
