PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年2月16日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日まで体重が測れないけど、別の体重計に乗ったら71.6kgだった。
明日の体重が楽しみだな~♪

昨日の食事

昨日の摂取カロリー: 1,998kcal

朝食

摂取カロリー:42kcal

昼食

摂取カロリー:531kcal

夕食

摂取カロリー:1,090kcal

おやつ

摂取カロリー:335kcal

セブンのシュークリームとキリートレモン

PONのコメント

昨日は、少しカロリー高めだったけど、最近カロリー不足だったのでたまたには食べておいてOK。
1週間後はフルマラソン。色々調整しながら1週間を過ごします(^^)

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)