PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年2月17日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:2,086kcal

朝食

摂取カロリー:643kcal

昼食

摂取カロリー:555kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1228920589085106178

夕食

摂取カロリー:704kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1229164786031529984

おやつ

摂取カロリー:184kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1229165132464283648

PONのコメント

ここ1週間以上カロリー不足だったので、少し多めに摂りました。
後悔はしていません(笑)

カロリー不足になると、手足が冷たくなって代謝が下がります。
ダイエットにも逆効果になるので、食べたら落ち着きました😅

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)