PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年2月23日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重を測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:2,274kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:800kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1231096553021947904

夕食

摂取カロリー:984kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1231195229492932609

おやつ

摂取カロリー:490kcal

・牛乳×2杯
・みたらし団子2本
・ファイテン青汁(難消化性デキストリン)×2杯

PONのコメント

ここ最近の食事の中では、1番しっかり食べれたと思う。
体重もなかなか落ちないこともあって、食べすぎには注意が必要。
1週間で見ると、ビタミンCが足りていないから意識して摂るようにしよう。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)