ランニング練習日誌

【ランニング】多摩川でペース走とインターバル 2020年2月24日の練習

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こんにちは!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーの「PON」です。
今日の練習内容です^^

本日の練習内容

今日はインターバルのみをする予定でしたが、仲間と一緒に演る予定だったので、待ってる間の空き時間でついついペース走もやってしまいました。

5kmペース走:設定(5’00″)結果(4’55″)

多摩川 ペース走

400mインターバル:設定(110”)結果(112″)

多摩川 インターバル走

今日の練習に対してのコメント

ちょっと負荷をかけ過ぎてしまった😅
ただ、久しぶりにインターバルができたし、練習自体はとても内容は良かった!

明日はおそらくレストして、明後日また頑張ります😄

今日のアイテム

今日の練習で履いたシューズです。最近のお気に入り。基本的にはこのシューズで練習をしています。

厚底ブームだけど、僕はアディダスのBOOST派なんですよね😄
この反発の感覚が大好きです!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)