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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重計がなかったので、測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：2,383kcal
朝食
摂取カロリー：601kcal
昼食
摂取カロリー：675kcal
夕食
摂取カロリー：495kcal
おやつ
摂取カロリー：612kcal
PONのコメント
今日は結構カロリーを採ったものの、運動量が多かったのでOKとします😄
たまには、摂取カロリー目標（あすけん：2,310kcal）前後まで食べる日もないと、お腹が空いて何もできなくなる（笑）
明日もしっかり食べて、しっかり運動しよう！
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
