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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
今日も体重計がないため測れず。
明日は測ります!
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1,485kcal
朝食
摂取カロリー:311kcal
昼食
摂取カロリー:608kcal
夕食
摂取カロリー:353kcal
おやつ
摂取カロリー:213kcal
PONのコメント
昨日は全体的にカロリーを抑えることができた。
摂取した内容自体も悪くなかったので、これを継続していきたい。
どうでもいい話だけど、お昼の吉野家では「牛鮭定食」を頼んだのに「牛皿定食」がきた(笑)
お肉を食べなさいってことだったのかな~😅
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)