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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
今日も体重計がないため測れず。
明日は測ります！
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1,485kcal
朝食
摂取カロリー：311kcal
昼食
摂取カロリー：608kcal
夕食
摂取カロリー：353kcal
おやつ
摂取カロリー：213kcal
PONのコメント
昨日は全体的にカロリーを抑えることができた。
摂取した内容自体も悪くなかったので、これを継続していきたい。
どうでもいい話だけど、お昼の吉野家では「牛鮭定食」を頼んだのに「牛皿定食」がきた（笑）
お肉を食べなさいってことだったのかな～😅
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
