PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年2月27日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1223kcal

朝食

摂取カロリー:241kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1232455226386337792

昼食

摂取カロリー:268kcal

夕食

摂取カロリー:494kcal

おやつ

摂取カロリー:220kcal

トロピカーナWオレンジブレンド(1本500ml)(キリンビバレッジ)

PONのコメント

昨日はかなり食事を抑えることができた。
少し胃が小さくなってきたかもしれない。

量を食べなくても、満腹感がある。
特に無理はしていないので、このまま継続していきたい。

こうやって、体重が減ってくるとモチベーションになる。
頑張ろう!😉

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)