▶この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。
おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1,681kcal
朝食
摂取カロリー:165kcal
昼食
摂取カロリー:801kcal
夕食
摂取カロリー:696kcal
おやつ
摂取カロリー:19kcal
ジャコラ クエン酸
PONのコメント
昨日はなんと言っても、お昼の家系ラーメンが効いたな~😅
でも、たまには大好きなものを食べるのも大切!
モチベーション維持として(笑)
というか、わがままランナーだから食べないという選択肢はない😅
今日も頑張ろう!
ABOUT ME
▶この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。
adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)