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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1,004kcal
朝食
摂取カロリー：7kcal
昼食
摂取カロリー：126kcal
夕食
摂取カロリー：503kcal
おやつ
摂取カロリー：368kcal
PONのコメント
体重は落ちたものの、昨日は練習から帰ってきて大変な思いをした😅
どうやらランニングによる『低血糖』になったらしい。
これについては詳しく記事を書くので、お楽しみに😄
あまり食べずにランニングをしないでください😅非常に危険です。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
