PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年2月29日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1,004kcal

朝食

摂取カロリー:7kcal

昼食

摂取カロリー:126kcal

ビフィックス ダイエット

夕食

摂取カロリー:503kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1233391769502412800

おやつ

摂取カロリー:368kcal

プロテイン ヴィダーイン
みかん ダイエット

PONのコメント

体重は落ちたものの、昨日は練習から帰ってきて大変な思いをした😅
どうやらランニングによる『低血糖』になったらしい。

これについては詳しく記事を書くので、お楽しみに😄
あまり食べずにランニングをしないでください😅非常に危険です。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)