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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1,632kcal
朝食
摂取カロリー：361kcal
昼食
摂取カロリー：593kcal
夕食
摂取カロリー：650kcal
おやつ
摂取カロリー：19kcal
コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
そば茶 1杯 12kcal
PONのコメント
昨日はランニングしなかったけど、かなりヘルシーな食事をしたことが体重を落とすことができた。
今日も食事を意識して生活する。少しはランニングしたいところ。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
