PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年3月5日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1,632kcal

朝食

摂取カロリー:361kcal

昼食

摂取カロリー:593kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1235099595027271680

夕食

摂取カロリー:650kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1235319641062412296

おやつ

摂取カロリー:19kcal

コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
そば茶 1杯 12kcal

PONのコメント

昨日はランニングしなかったけど、かなりヘルシーな食事をしたことが体重を落とすことができた。

今日も食事を意識して生活する。少しはランニングしたいところ。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)