PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年3月7日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日も体重を測れない。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1686kcal

朝食

摂取カロリー:7kcal

コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal

昼食

摂取カロリー:825kcal

夕食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった

おやつ

摂取カロリー:698kcal

PONのコメント

昨日はちょっと暴飲暴食気味に間食をしてしまった。
明日から気をつけよう。

タンパク質ももっと意識して摂取していったほうがいいな。
中途半端にやると、ストレスになっていくからここで仕切り直してガッツリやっていく!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)