PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年3月8日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日はいつも体重計がない環境のため測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1861kcal

朝食

摂取カロリー:7kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1236054732025638912

昼食

摂取カロリー:913kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1236247243373477889

夕食

摂取カロリー:851kcal

おやつ

摂取カロリー:90kcal

南高梅シャーベット(100g) 1人前 90kcal

PONのコメント

今日は全体的に食べ過ぎた。
明日も朝はパンを食べる予定になっているけど、食べすぎないようにしよう。

夜はライザップ牛サラダにだけにしたんだけど、昼のパンの残りを夕方に食べているので、カロリーが高くなっている😅

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)