PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年3月10日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1237106644057608192

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1552kcal

朝食

摂取カロリー:7kcal

コーヒー(ブラック) 1杯

昼食

摂取カロリー:562kcal

夕食

摂取カロリー:729kcal

おやつ

摂取カロリー:254kcal

アイスの実 ぶどう(1袋)(江崎グリコ) 1袋 111kcal
ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal
L-カルニチン 1人前 7kcal
ジャコラ プロテイン 1人前 117kcal

PONのコメント

今日は全体的に食べたという印象だったけど、そうでもなくて安心した。
体重は昨日より微妙に増えたけど、この程度なら何も気にしなくて良い。

今日も常に意識をして食事をするようにしよう!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)