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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1621kcal
朝食
摂取カロリー:265kcal
昼食
摂取カロリー:436kcal
夕食
摂取カロリー:761kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:159kcal

PONのコメント
昨日は、夜にカレーを食べることが確定していたので、朝昼は控えめにしておいた😅
カレーは大好きだけど、どうしてもカロリーが高いから調整しないと食べれない😅
今日はカレーの残りを食べまくらないといけないので、注意が必要。
何に注意すればいいか分からないけど頑張ろう(笑)
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)