PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年3月12日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1621kcal

朝食

摂取カロリー:265kcal

昼食

摂取カロリー:436kcal

夕食

摂取カロリー:761kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:159kcal

PONのコメント

昨日は、夜にカレーを食べることが確定していたので、朝昼は控えめにしておいた😅

カレーは大好きだけど、どうしてもカロリーが高いから調整しないと食べれない😅

今日はカレーの残りを食べまくらないといけないので、注意が必要。
何に注意すればいいか分からないけど頑張ろう(笑)

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)