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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1621kcal
朝食
摂取カロリー：265kcal
昼食
摂取カロリー：436kcal
夕食
摂取カロリー：761kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：159kcal
PONのコメント
昨日は、夜にカレーを食べることが確定していたので、朝昼は控えめにしておいた😅
カレーは大好きだけど、どうしてもカロリーが高いから調整しないと食べれない😅
今日はカレーの残りを食べまくらないといけないので、注意が必要。
何に注意すればいいか分からないけど頑張ろう（笑）
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
