PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年3月16日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1849kcal

朝食

摂取カロリー:55kcal

コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
文旦(ぶんたん)(1個) 0.5個 48kcal

昼食

摂取カロリー:226kcal

夕食

摂取カロリー:711kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:533kcal

PONのコメント

土日は、ちょっとやりたい放題、食べたい放題してしまった(笑)
しかも、土日はまったく走れないので、今日はランをしたいと思います!

分かりやすいですよね~。ホントに太るの簡単、痩せるの大変😅
今日からまた、気を引き締めて頑張ります!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)