PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年3月17日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日は体重計がない環境だったので、測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1385kcal

朝食

摂取カロリー:90kcal

バナナ 1本 77kcal
コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
ファイテン 桑葉青汁 難消化デキストリンプラス 1人前 6kcal

昼食

摂取カロリー:201kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1239431260461608960

夕食

摂取カロリー:1029kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1239665006993534976

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:265kcal

PONのコメント

一昨日食べ過ぎたのもあって今昨日は控えるつもりだったけど、夜は結構食べてしまった😅 今日は、さらに抑えたいところ。

昨日は結局走れなかったな~😅
3日間レストしてしまったので、今日は時間を作って走るぞ~😊

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)