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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1036kcal
朝食
摂取カロリー：97kcal
コーヒー(ブラック) 2杯 14kcal
低脂肪牛乳 1杯 83kcal
昼食
摂取カロリー：225kcal
夕食
摂取カロリー：624kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
PONのコメント
昨日は、ちょっとカロリーを摂れなかった。
忙しかったのが大きかったけど反省。
今日はバランス良く食べるように意識しよう。
それから、昨日はランニングできなかったので、今日は走るようにしよう！
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
