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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1036kcal
朝食
摂取カロリー:97kcal
コーヒー(ブラック) 2杯 14kcal
低脂肪牛乳 1杯 83kcal
昼食
摂取カロリー:225kcal
夕食
摂取カロリー:624kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
PONのコメント
昨日は、ちょっとカロリーを摂れなかった。
忙しかったのが大きかったけど反省。
今日はバランス良く食べるように意識しよう。
それから、昨日はランニングできなかったので、今日は走るようにしよう!
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)