PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年3月19日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1036kcal

朝食

摂取カロリー:97kcal

コーヒー(ブラック) 2杯 14kcal
低脂肪牛乳 1杯 83kcal

昼食

摂取カロリー:225kcal

夕食

摂取カロリー:624kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1240226046126911489

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

昨日は、ちょっとカロリーを摂れなかった。
忙しかったのが大きかったけど反省。

今日はバランス良く食べるように意識しよう。

それから、昨日はランニングできなかったので、今日は走るようにしよう!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)