PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年3月22日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重計がない環境のため、測れなかった

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1357kcal

朝食

摂取カロリー:7kcal

コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal

昼食

摂取カロリー:514kcal

夕食

摂取カロリー:757kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1241465381924921345

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:79kcal

なめらか杏仁豆腐(1個80g)(森永乳業) 1個 79kcal

PONのコメント

昨日は夜はしっかり食べたけど、朝と昼が良くなかった。
朝に関しては、適度に摂らないとと思ってるけど、なかなか摂れないな^^;

ランニングができたのは良かった^^

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)