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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1647kcal
朝食
摂取カロリー：45kcal
昼食
摂取カロリー：852kcal
夕食
摂取カロリー：619kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：186kcal
PONのコメント
一昨日、昨日と少しご飯が続いているので、今日は米の量を減らしてみよう^^
毎日走りたいけど、なかなか時間を作れないでいる。
今日は必ず走って、脂肪を燃焼させよう！
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
