ランニング練習日誌

多摩川で10kmランニング|好きなペースで走る

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

こんにちは!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーの「PON」です。
今日の練習内容です^^

2020年3月25日の練習内容

距離:10.1km
時間:58’10”
平均ペース:5’46”
平均心拍数:153bpm
消費カロリー:690kcal
走った場所:六郷橋~ガス橋付近で折返し
今日のシューズ:Speedform Slingshot 2


最近は主にダイエットがメインなので、ペースもそこまで上げずに自分が気持の良いペスで走っている。

今日の練習に対してのコメント

桜も結構咲いていて、気持ちよく走れた🌸
特に脚の痛みもないし、気になるところもない。

強いて言うなら、このシューズが非常に薄い作りになっているので、少しだけ足底に負担がかかっている気がする。

できれば、明日も最低10kmのジョグをしたいところ。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)