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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:2129kcal
朝食
摂取カロリー:597kcal
昼食
摂取カロリー:697kcal
夕食
摂取カロリー:354kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:481kcal
PONのコメント
今日は久しぶりに、朝の体重が70kgを切った。
こういう一つ一つがモチベーションになるな~と思った😄
昨日は結構食べたんだけど、早い時間に食事を終わらせたことが良かったと思う。
今日は外で仕事があるけど、終わったらできれば走りたいと思う。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)