PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年3月29日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日は体重計がないため、測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1899kcal

朝食

摂取カロリー:69kcal

オイコス 脂肪ゼロ プレーン・砂糖不使用(1個110g)(ダノン)

昼食

摂取カロリー:718kcal

夕食

摂取カロリー:813kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:276kcal

ハーブティー ペパーミント(1杯200ml)(補完医療製薬) 1杯 2kcal
チーズケーキ 1個 274kcal

PONのコメント

期間限定「さくらチーズケーキ」を食べてしまった😅
美味しかった^^

最近、間食と通常の食事の量が増えてきているので、ちょっと気をつけようと思う。

今日は走りたいけど、雨が降っててちょっと厳しいかもな~

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)