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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
今日は体重計がないため、測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1899kcal
朝食
摂取カロリー：69kcal
オイコス 脂肪ゼロ プレーン・砂糖不使用(1個110g)(ダノン)
昼食
摂取カロリー：718kcal
夕食
摂取カロリー：813kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：276kcal
ハーブティー ペパーミント(1杯200ml)(補完医療製薬) 1杯 2kcal
チーズケーキ 1個 274kcal
PONのコメント
期間限定「さくらチーズケーキ」を食べてしまった😅
美味しかった^^
最近、間食と通常の食事の量が増えてきているので、ちょっと気をつけようと思う。
今日は走りたいけど、雨が降っててちょっと厳しいかもな～
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
