PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年3月30日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1607kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:718kcal

夕食

摂取カロリー:554kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:335kcal


ガリガリ君リッチ ピスタチオ味(1本100ml)(赤城乳業) 1本 131kcal
ダブルカスタードシュークリーム(1個)(セブンイレブン) 0.8個 204kcal

PONのコメント

最近、調子に乗って間食摂ってるからな~。これがちょっと余計😅
まぁ楽しみを取ると、もっと食べたくなるから適量はいいけど、もう少し減らそう😅

今日も走れそうにないな~😭
食事を意識して頑張ろう!(^^)

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)