PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年3月31日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1646kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:693kcal

夕食

摂取カロリー:581kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:372kcal

キットカットミニ(1枚)(ネスレ) 3枚 192kcal
揚げせんべい 3枚 180kcal

PONのコメント

ちょっとストレスからか、間食が止まらない😅
なかなかランニングする時間がないのも、一つの原因かもしれないな~

今日は一回食事を思いっきり減らしてみる😃

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)