PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年4月2日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1112kcal

朝食

摂取カロリー:125kcal

昼食

摂取カロリー:347kcal

夕食

摂取カロリー:347kcal

ファイテン 桑葉青汁 難消化デキストリンプラス 1人前 6kcal
ソース焼きそば 0.7人前 341kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:293kcal

魚肉ソーセージ 2本 274kcal
ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal

PONのコメント

昨日は仕事のピークで、本当に夕飯を食べてる時間がなかった^^;
慌てて昼の残りの焼きそばを食べただけになってしまった。

今日は少し意識して、食事をしようと思う。
少しでも走れるといいな~

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)