PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年4月3日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日はいつもの体重計がなかったため、測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1391kcal

朝食

摂取カロリー:165kcal

昼食

摂取カロリー:463kcal

夕食

摂取カロリー:555kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:208kcal

レアチーズケーキ(1個120g)(神戸物産) 1個 176kcal
アーモンド小魚(1袋6g)(マルエス) 1袋 32kcal

PONのコメント

昨日はケーキを食べてしまったけど、全体的にカロリーを抑えられたから良しとしよう😅

今日はいつもの体重計がなかったから測れなかった。
走りたいな~😅全然走れてない😅

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)