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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1141kcal
朝食
摂取カロリー：7kcal
コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
昼食
摂取カロリー：523kcal
夕食
摂取カロリー：403kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：208kcal
リプトンティーアイス タピオカミルクティー味(1本85ml)(赤城乳業) 2本 208kcal
PONのコメント
昨日はカロリーを摂れてなさ過ぎる😅
新型コロナウィルスに負けないようにするためにも、少し多めに摂らないと。
明日は意識してカロリーを摂る。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
