PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年4月6日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1141kcal

朝食

摂取カロリー:7kcal

コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal

昼食

摂取カロリー:523kcal

夕食

摂取カロリー:403kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:208kcal

リプトンティーアイス タピオカミルクティー味(1本85ml)(赤城乳業) 2本 208kcal

PONのコメント

昨日はカロリーを摂れてなさ過ぎる😅
新型コロナウィルスに負けないようにするためにも、少し多めに摂らないと。

明日は意識してカロリーを摂る。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)