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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1472kcal
朝食
摂取カロリー：328kcal
昼食
摂取カロリー：421kcal
夕食
摂取カロリー：666kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：57kcal
ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal
ネーブルオレンジ(1個) 0.5個 38kcal
PONのコメント
昨日は夜にお寿司をいただいた。
あおばという食品スーパーで買ってきたもの。美味しかった^^
ここ最近にしては食べれたと思う。
もう少し食べて、ランニングの距離を伸ばせるのが理想。
今日もしっかり食べるようにしよう！
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
