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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
今日は体重計がなかったから、測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1880kcal
朝食
摂取カロリー：328kcal
昼食
摂取カロリー：487kcal
夕食
摂取カロリー：941kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：124kcal
PONのコメント
今週は日曜日まで体重が測れないから、月曜日にまたご報告します^^
昨日は、久しぶりに揚げ物を食べたな～😅
最近、食事を少し意識しているから、特に揚げ物を食べなくても良くなってきたな😅
前は、揚げ物ないと生きていけないくらいだったけど（笑）
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
