PONのダイエット記録

ダイエット記録】2020年4月11日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日も体重計がなかったため測れず・・・
月曜日の朝、減っているように頑張る!

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1322kcal

朝食

摂取カロリー:7kcal

コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal

昼食

摂取カロリー:731kcal

夕食

摂取カロリー:584kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

今日は何も食べなかった。

PONのコメント

最近少しずつ、間食を意識して減らしている。
月曜日からは、お腹が空いたら確実に素焼きアーモンドを食べるようにする。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)