PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年4月12日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日まで体重測れない・・・でも明日が楽しみ!

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:

朝食

摂取カロリー:1880kcal

昼食

摂取カロリー:516kcal

夕食

摂取カロリー:985kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:51kcal

国産素材 清見オレンジ(1袋)(トップバリュ) 0.3袋 51kcal

PONのコメント

昨日は最近にしては多めにカロリーを摂った。
ただ、14km走ってるからこれでも少し足りてないんだよな~😅

あんまりガツガツ食べたいって思わなくなってきたな^^

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)