▶この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。
おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1478kcal
朝食
摂取カロリー:328kcal
昼食
摂取カロリー:524kcal
夕食
摂取カロリー:626kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
PONのコメント
69kg台が安定してきた。
ここのところ、仕事が忙しくて思ったように走れていないのが痛い😅
走れていれば、もう少し早いペースで落とせるんだけどな~
今日は1日雨っぽいから、走れないかも・・・
ABOUT ME
▶この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。
adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)