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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1478kcal
朝食
摂取カロリー：328kcal
昼食
摂取カロリー：524kcal
夕食
摂取カロリー：626kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
PONのコメント
69kg台が安定してきた。
ここのところ、仕事が忙しくて思ったように走れていないのが痛い😅
走れていれば、もう少し早いペースで落とせるんだけどな～
今日は1日雨っぽいから、走れないかも・・・
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
