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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
今日は体重計がない環境なので測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：2266kcal
朝食
摂取カロリー：370kcal
昼食
摂取カロリー：704kcal
夕食
摂取カロリー：955kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：237kcal
充実野菜 キャロット100％(1杯180ml)(伊藤園) 1杯 58kcal
シフォンケーキ 1個 179kcal
PONのコメント
昨日は、いつもより多めのカロリー摂取になった😅
たまにはこういう日があっていいと思う^^
今日はちょっと走れないかもしれないけど、優先順位を考えて行動しよう！
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
