PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年4月27日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1793kcal

朝食

摂取カロリー:328kcal

昼食

摂取カロリー:482kcal

夕食

摂取カロリー:634kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:349kcal

アミノサプリC(1本555ml)(キリンビバレッジ) 0.8本 71kcal
まろやか干し梅(10g)(清美堂) 1人前 15kcal
松風焼き 0.5人前 88kcal
どら焼き 1個 175kcal

PONのコメント

昨日は誕生日だった^^
特に誕生日らしいことはなかったけど(笑)

今のこのコロナウィルスのことを考えたら、誕生日どころではないですからね。

昨日はウォーキングで8kmくらい歩きましたよ。
ウォーキングで8kmって相当キツイ^^;

だから体重が落ちたんだな😅

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)