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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
今日は体重計がなかったので、測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：2509kcal
朝食
摂取カロリー：405kcal
昼食
摂取カロリー：694kcal
夕食
摂取カロリー：957kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：453kcal
キレートレモンCウォーター(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ) 0.5本 33kcal
ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal
苺のショートケーキ(1個)(不二家) 1.5個 401kcal
PONのコメント
昨日はなかなかジャンキーな食事になった（笑）
ご覧の通りですが😅
ケーキが余計だったけど、先日の誕生日で何も食べてないから良しとしよう（笑）
やっぱり不二家の生クリームは最高だな～^^
今日は体重が測れなかったけど、明日測ればいいな^^
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
