PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年5月3日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日から6日まで体重を測れない。
気を抜かずに頑張る^^

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1734kcal

朝食

摂取カロリー:328kcal

昼食

摂取カロリー:640kcal

夕食

摂取カロリー:675kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:91kcal

干しいも 1.2枚 91kcal

PONのコメント

昨日は野菜が少なめだったので、今日は野菜を意識して摂るようにする。
できれば、時間を作って走るようにしたい。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)