PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年5月7日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1610kcal

朝食

摂取カロリー:328kcal

昼食

摂取カロリー:674kcal

夕食

摂取カロリー:589kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:19kcal

ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal

PONのコメント

昨日はカロリーこそ少なめに収まってるいるけど、満腹感は半端なかった。
夜ご飯は特に満腹。カロリー合ってるかな(笑)

今日は天気がいいから、走る時間を作って走る!
昨日は結局走れなかったからな^^;

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)