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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1645kcal
朝食
摂取カロリー:7kcal
昼食
摂取カロリー:567kcal
夕食
摂取カロリー:735kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:336kcal
ショートケーキ 1個 336kcal
PONのコメント
昨日は、結構意識して食事をすることができたけど、おやつが余計だった(笑)
セブンイレブンのショートケーキを食べてしまった。
今日から改めて、気を引き締めていこう!
今日も走れないかもしれないけど、まぁ仕方がない😅
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)