PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年5月15日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日は体重計がないため、測れない。
明日の朝測るけど、ちょっと怖い😅

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:2066kcal

朝食

摂取カロリー:405kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1260660962534686720

昼食

摂取カロリー:770kcal

夕食

摂取カロリー:814kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1260902959254142978

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:77kcal

ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal
充実野菜 キャロット100%(1杯180ml)(伊藤園) 1杯 58kcal

PONのコメント

昨日は食べ過ぎた😅
久しぶりに本当に苦しかった(笑)

日高屋の担々麺は美味しかったけど、目だけ食べたかったチャーハンは頼むべきではなかった(笑)

昨日は走れないのは分かっていたけど、こんなに食べたのは想定外。
今日は時間を作って走るようにしたい。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)