PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年5月17日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日は体重計がないため測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:

朝食

摂取カロリー:388kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1261528601687494660

昼食

摂取カロリー:683kcal

夕食

摂取カロリー:1230kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:236kcal

ポテトチップス 0.5袋 236kcal

PONのコメント

昨日は本当に食べ過ぎた(笑)
リバウンド傾向にあるから気をつけないと😅

リバウンドする心配はないけど、ちょっとここ数日食べているから今日は控えよう^^
胃がおかしい(笑)

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)