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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
今日は体重計がないため測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:
朝食
摂取カロリー:388kcal
昼食
摂取カロリー:683kcal
夕食
摂取カロリー:1230kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:236kcal
ポテトチップス 0.5袋 236kcal
PONのコメント
昨日は本当に食べ過ぎた(笑)
リバウンド傾向にあるから気をつけないと😅
リバウンドする心配はないけど、ちょっとここ数日食べているから今日は控えよう^^
胃がおかしい(笑)
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)