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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
今日は体重計がないため測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：
朝食
摂取カロリー：388kcal
昼食
摂取カロリー：683kcal
夕食
摂取カロリー：1230kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：236kcal
ポテトチップス 0.5袋 236kcal
PONのコメント
昨日は本当に食べ過ぎた（笑）
リバウンド傾向にあるから気をつけないと😅
リバウンドする心配はないけど、ちょっとここ数日食べているから今日は控えよう^^
胃がおかしい（笑）
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
