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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1175kcal
朝食
摂取カロリー：44kcal
昼食
摂取カロリー：162kcal
夕食
摂取カロリー：919kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
PONのコメント
少し体重が増えてしまった^^;
完全に心当たりがあるから、気をつけないとな（笑）
今日は、食事に気をつけて、ランニングもできればベストだけど、仕事でランニングは微妙。
昨日は10km走れて気持ちよかった^^
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
