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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1544kcal
朝食
摂取カロリー：343kcal
昼食
摂取カロリー：514kcal
夕食
摂取カロリー：569kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：118kcal
みたらし団子 1本 118kcal
PONのコメント
昨日は全体的に控えめに食べることができたけど、走る時間を作れなかった。
今日は雨だしな～少し走る距離を伸ばそうと思ってたのに・・・。
まぁ雨なんだから仕方ない！仕事をしよう（笑）
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
